A jelenlegi helyzet mindenkinek óriási kihívást jelent, ráadásul senki nem tudja, hogy pontosan mikor lesz ennek vége, illetve mikorra térhetünk vissza a megszokott életritmusunkba. Nyáron volt egy kicsi fellélegzés, aztán az őszbe fordulva egy sokkal nagyon fokozatba kapcsolva ért el minket a második hullám.

A legnagyobb nehézséget az okozza, hogy a megszokott kapcsolódási pontjaink újra megszűntek vagy átalakultak.  Az egyéni szabadságunk és szabad döntéseink lehetősége folyamatosan korlátokba ütközik, hiszen nagyon sok mindenről le kell mondanunk ezekben a napokban, hetekben, vagy akár hónapokban. Ráadásul az emberi, társas és közösségi kapcsolatainkat sem tudjuk úgy megélni, mint nyáron vagy az első hullám előtt.

A ...

A függőség krónikus, progresszív, halálos betegség. Tünetei az élet testi, lelki és szociális szintjein is megjelennek. Ha a függőség megjelenik a családban, az minden tagra valamint a család egészére is hatással van. Ez a hatás megjelenhet kötődési zavarokban, fejlődési problémákban, anyagi nehézségekben, érzelmi distresszben, és adott esetben bántalmazásokban. A függőség köré szerveződött családban felnövő gyermekek pedig nagyobb valószínűséggel válnak maguk is függővé és ez a minta transzgenerációsan ismétlődik.

A függőségnek tehát nem csak egyéni szinten van hatása. A család egészét és struktúráját tekintve is változásokat okoz. A függőség nem gyógyítható, de kezelhető betegség, és a felépüléshez ...

A család hierarchikus felépítésű és tiszta, rugalmas határokkal rendelkezik. Az életkorhoz és érzelmi érettséghez igazodó felelősségek rajzolják ki a család belső határvonalait, ezek segítik a család mint egész működését, biztonságot adnak a tagoknak, példát szolgáltatnak a fiataloknak. Anya fogja ráadni a gyerekre a télikabátot és nem fordítva. És minden családtag vállal valamilyen felelősséget, amelyet aztán számon lehet kérni rajta, illetve lehet bízni benne, hogy ezt a felelősségét teljesíteni fogja (a gyerek bemegy az iskolába és felírja a leckéjét, apa dolgozik és befizeti a különórát, anya megszervezi a nyaralást). 

A függőség egyik szembetűnő következménye, hogy a családban a határok úgy alaklulnak át, ...

Minden ember és párkapcsolat története egyedi. A terápiás folyamat is ennek megfelelően egyedi. Mégis találkozunk olyan hiedelmekkel, amelyek szinte minden felépülési folyamatban felbukkan. A hiedelmek története szintén egyedi és ennek mentén érthetőek is. Ugyanakkor a változás gátjaivá válhatnak, ezért érdemes jobban megismerni őket. Az alábbiakban a párterápiákon felmerülő hat leggyakoribb hiedelmet gyűjtöttük össze.

1. Csak neki kell változnia.

A függőség az egész családra hat. Ahogy a függőség kialakulása sem egy emberes folyamat, a felépülési munka sem az. A változás sikere érdekében érdemes minden családtagnak szerepet vállalni a folyamatban. Ha a változás súlya csak egy valaki vállát nyomja, csökken annak az ...

A függőség lassan vagy gyorsan, de elemészti a családot, párkapcsolatot, barátokat, egészséget. Magától értetődő, hogy a függőségnek vannak negatív következményei.

Kívülről nézve egyértelműnek tűnik, hogy ennek köze van a szerhasználathoz. Evidensnek tűnik, de nem az. A szerhasználó fejében nem jelenhet meg evidenciaként, mert annyira evidens és annyi fájdalmat, szégyent, tehetetlenséget okoz, hogy az sok esetben nem viselhető el. Ha az egyénnek nincsenek meg az eszközei a külső veszélyekkel, fájdalommal, tehetetlenséggel való megküzdésre, akkor elsősorban a belső nyugalom megteremtése felé törekszik. Az ilyen elviselhetetlen helyzetben alkalmazott folyamatok az elhárító mechanizmusok.

Az elhárító mechanizmusok olyan ...

Ahogy minden embernek van életciklusa (csecsemő, gyerek, felnőtt, öreg), és ezekhez különböző életfeladatok, célok, kihívások tartoznak, úgy a családnak is van saját életciklusa, amely azokat az érzelmi és intellektuális szakaszokat tartalmazza, amelyek az önállóság és az életkornak megfelelő érettség felé visznek. A családi életciklus mindegyik szakaszához saját feladat kapcsolódik, az egészséges családi rendszer pedig segíti a tagokat, hogy meg tudják ugorni a saját feladataikat. 

A függőség erősen hat az életciklushoz tartozó kihívásokra, amelyet az alábbi táblázatban vázlatos formában foglaltunk össze:

Miután a szenvedélybetegek meglelik, hogy miért lenne érdemes megválni függőségük tárgyától, elkezdenek azon dolgozni, hogy egyre hosszabb ideig képesek legyenek fenntartani az absztinenciát. Törekvésük legnagyobb ellensége, pedig általában a sóvárgás. Mai cikkünkben a sóvárgás természetéről, kezelhetőségének fontosságáról és az érzelmekkel való viszonyáról olvashatnak.

  A sóvárgás nem más, mint egy leküzdhetetlen belső vágy, ami a szenvedélybeteget megszállottan szenvedélye tárgya felé hajtja. Ez megnyilvánulhat a szerre és a fogyasztásra szűkült gondolkodásban, illetve egyfajta belső feszültségben, ami cselekvésre készteti a személyt. A szerhasználattal átitatott gondolkodás veszélye abban rejlik, hogy ...

Saját definíciójuk szerint, az AA nem más mint: “olyan férfiak és nők közössége, akik megosztják egymással tapasztalataikat, erejüket és reményüket azért, hogy megoldhassák közös problémájukat és segíthessenek másoknak felépülni az alkoholizmusból”. Országszerte több mint 200 gyűlést ülnek hetente. A részvétel önkéntes, és a szervezet a tagok által adományozott összegekből tartja fenn magát. Általános ajánlás szokott lenni, hogy annyit fizessenek az egyes gyűléseken való részvételért a tagok, mint amennyit kb. egy italért fizettek addig amíg ittak, így a programban való részvétel a szegényebb társadalmi rétegekben is elérhető. A szervezet maga 1935-ben alakult, és nagykönyvük bekerült az Amerikai Kongresszusi ...

Mai világunkban egyáltalán nem könnyű valódi, hosszú életű, kölcsönös elfogadáson, szereteten és támogatáson alapuló  párkapcsolatot kialakítani. Sokan foglalkoznak a kérdéssel, mi a hosszú és jól működő párkapcsolatok titka. Hogyan lehet egy jól működő párkapcsolatot megteremteni, illetve törekedni a megélésére. Egyre gyakrabban szembesülök azzal, hogy a szerelem, a vágyak,  a szeretet és az intimitás iránti igényünk a képzeletünk szülte világban ragad, és nem tud a valóságban utat kapni a beteljesüléshez, így a valódi kapcsolat iránti igény  csak a vágy állapot szintjén lelhető fel, és nem a valóságban teremtődik meg. De mi is lehet az oka ennek? Miért van olyan sok ember egyedül a társadalomban? Vagy ...

Milyen lehetőség rejlik meg a kríziseinkben? A káosz, és azon belül is a sokat emlegetett mélypont élmény vizsgálata, és betöltött szerepe a függő józanodásában

  Életünk nélkülözhetetlen velejárói a krízisek, melyek a nehézségeken, alkalmazkodáson és megküzdésen kívül mindig a változás és fejlődés lehetőségét is magukban rejtik.

Krízis alatt olyan helyzeteket értünk, amelyek érzelmileg megterhelőek, kikerülhetetlenek, és a szokásos, korábban jól bevált módon nem bizonyulnak megoldhatónak. Olyan életeseményeket, melyek váratlanul törnek be az életünkbe, és ragadnak magukkal minket a megszokott mindennapjainkból. Ilyen lehet a munkahelyünk elvesztése, egy váratlan betegség (esetleg járvány helyzet), egy ...